03 de agosto de 2021  | por Redação WebContent

Um dos efeitos mais imediatos da pandemia do novo coronavírus foi o aumento explosivo no número de horas que passamos conectados. Os lockdowns, o distanciamento social e os horários restritos de comércio e atividades de lazer nos afastaram de amigos, parentes, colegas e dos lugares que gostávamos de frequentar. Hábitos antigos foram rapidamente trocados pelo maior uso de redes sociais, videochamadas, reuniões. Assistir à TV ou passar horas na internet transformaram-se no hobby de quem antes preferia sair de casa. O que será que acontece em nosso cérebro diante de tantos estímulos sensoriais, de tanto tempo de tela e de tamanha tecnologia?

O jornal da EPTV, emissora afiliada à Rede Globo, exibe ao longo da semana de 02 de agosto de 2021 uma nova série, chamada “Mente e Telas“. As reportagens abordarão “as reações do corpo a partir do uso de tecnologia, que está cada vez mais presente”. Elas serão exibidas durante o jornal EPTV 1, matinal, e poderão ser vistas no estado de São Paulo (nas regiões de Campinas, São Carlos e Ribeirão Preto) e também sul de Minas Gerais. Após a exibição, também estarão disponíveis no website e aplicativo Globoplay.

Dentre os destaques das reportagens estão as entrevistas com o médico e neurocientista Dr. Li Li Min, Coordenador de Educação e Difusão do Conhecimento do CEPID BRAINN. Filmadas na Unicamp, as entrevistas explicam, em termos simples, os processos neurológicos influenciados pelo uso das tecnologias de comunicação modernas.

No primeiro episódio, que já pode ser acessado online, Dr. Min explica como os órgãos do sentido captam luz e sons e os transformam em sinais, que são enviados ao cérebro e processados, para que ganhem um significado na mente do usuário.

“Nós somos bombardeados por informações de todos os tipos, visuais, auditivas, táteis, gustativas, e o cérebro possui regiões que tentam integrá-las, como se fossem um grande ‘resumo da ópera’, para que a pessoa possa fazer sentido disso tudo”, afirma dr. Min na reportagem.

O segundo episódio comenta os efeitos no cérebro do excesso de uso das telinhas. Vício, falta de sono e ansiedade são alguns dos problemas que podem ser decorrentes do mau uso dessas tecnologias. A reportagem sugere soluções para eles.

“A tecnologia trouxe maravilhas, mas, ao mesmo tempo, o fato de ela ter nos afastado da natureza tem trazido problemas, que especialistas afirmam ser decorrentes justamente desse distanciamento do natural. É importante equilibrar o “micromundo” da tecnologia com o “macromundo” do real”, segundo dr. Min.

Para assistir aos vídeos dos episódios, utilize os botões a seguir.

O projeto irá utilizar avançadas tecnologias de sequenciamento incluindo single-cell ATAC-seq para caracterizar amostras clínicas de pacientes diagnosticados com displasia cortical focal, uma doença neurológica associada a crises epilépticas. Os bolsista irá desenvolver suas atividades sob a supervisão dos Drs. Diogo Veiga e Iscia Lopes-Cendes, pesquisadores do BRAINN, o Instituto de Pesquisa sobre Neurociências e Neurotecnologia – um dos CEPIDs (Centros de Pesquisa, Inovação e Difusão) apoiados pela FAPESP, com sede na Universidade Estadual de Campinas (SP).

Perfil: alunos graduados em áreas biológicas com interesse em desenvolver pesquisa nesta nova tecnologia de sequenciamento.

Requisitos: conhecimento de experimentos em biologia molecular (e.g. PCR, clonagem, cultura celular, extração de RNA e DNA), ótimo nível de inglês (certificado de proficiência a ser apresentado até o fim do primeiro semestre letivo), e capacidade para trabalhar em equipe multidisciplinar. O candidato selecionado deverá iniciar sua dissertação em julho ou agosto de 2021 pelo Programa de Pós-graduação em Fisiopatologia Médica.

Inscrições e processo seletivo: envie um e-mail para dfveiga@unicamp.br, indicando “Mestrado em single-cell” no assunto da mensagem, com os seguintes documentos: curriculum vitae, histórico escolar, e carta de recomendação. Somente os candidatos pré-selecionados na análise curricular serão chamados para entrevista por videoconferência em maio e junho de 2021.

19 de abril de 2018     | Agência FAPESP

Ganhador do mais prestigiado prêmio científico da Alemanha, o Prêmio Gottfried Wilhelm Leibniz, o neurocientista Michael Brecht é fascinado pelo comportamento animal. Suas investigações ajudaram a identificar um circuito cerebral presente em ratos que é acionado por meio de cócegas. A mesma reação que o toque despertava nos animais – o chilrear, algo parecido com uma risada – foi possível de ser obtida pela estimulação de um determinado grupo de neurônios por meio de eletrodos.

Brecht também desenvolveu uma técnica inovadora, chamada “in vivo whole-cell”, para estudar a atividade neural em animais em livre movimentação. Foi por meio dessa técnica que ele demonstrou que até mesmo a estimulação de uma única célula nervosa basta para promover sensações e desencadear comportamentos motores. Esse universo de pesquisas será apresentado por ele na conferência “Sexo, Toque e Cócegas – A neurobiologia cortical do contato físico”.

Será a quinta edição da DFG Leibniz Lecture, resultado de uma parceria da Sociedade Alemã de Amparo à Pesquisa (DFG) com a FAPESP. O objetivo da conferência, promovida pelo Escritório da DFG para a América Latina, é estimular o diálogo entre os vencedores do Prêmio Leibniz e a comunidade científica em vários países.

A conferência (em inglês, sem tradução simultânea), que será realizada no dia 24 de abril de 2018, às 14h30, no auditório da FAPESP, em São Paulo, é gratuita e aberta ao público. A conferência ocorrerá também no Rio de Janeiro, dia 26, em parceria da DFG com o Instituto D’OR de Pesquisa e Ensino.

CONFIRA VÍDEO SOBRE A LINHA DE PESQUISAS DE BRECHT (INCLUI ENTREVISTA)

O tema da conferência de Brecht está diretamente ligado às pesquisas que ele conduz para investigar a reação cortical aos toques naturais espontâneos, trocados por congêneres em relações sociais.

Os estudos que ele fez a partir da interação de ratos também já revelaram que sentir cócegas pode depender de fatores como humor e temperamento. Além disso, ele descobriu que a região do córtex ativada durante as cócegas é a mesma que é ativada quando se brinca. Surgiu daí o atual interesse do pesquisador nos fundamentos neurais no ato de brincar e das brincadeiras.

“A descoberta da similaridade das reações às cócegas e ao ato de brincar é muito interessante. Ela me fez pensar que as cócegas são uma artimanha do cérebro para fazer animais, e humanos, respectivamente, interagirem e brincarem”, disse o neurocientista sobre a pesquisa.

Brecht, professor na Universidade Humboldt e no Bernstein Center for Computational Neuroscience, ambos em Berlim, recebeu o Prêmio Leibniz em 2012, em reconhecimento à pesquisa original e ao trabalho pioneiro em neurobiologia que desenvolve.

Mais informações: www.fapesp.br/eventos/leibniz2018.

17 de Novembro de 2017     Redação WebContent

Já imaginou questionar-se sobre o funcionamento da mente…enquanto anda no metrô?

Na correria do dia a dia, nem sempre temos a oportunidade de entrar em contato com novidades científicas e discutirmos questões relevantes sobre Ciência. Então por que não aproveitar os momentos de trânsito para nos aprofundarmos em assuntos de amplo interesse – como cérebro, memória, saúde e qualidade de vida?

É com esta proposta que o CEPID BRAINN elaborou a mais recente peça da Campanha Semear Ciência. Esta semana, cartazes foram espalhados por diversas estações e vagões do Metrô de São Paulo, trazendo o questionamento  “Como ter uma mente mais equilibrada?”  e anunciando a estréia do website ‘Cérebro & Saúde‘.

A Campanha Semear Ciência é uma iniciativa do Centro de Pesquisa sobre o Genoma Humano e Células-Tronco, CEPID com sede na USP. Ao longo do ano, demais CEPIDs são convidados a realizar campanhas públicas de conscientização e divulgação científica em suas áreas de atuação.

Iniciado em 2014, [o Semear Ciência] tem como objetivo principal divulgar temas [científicos] importantes. Cartazes espalhados pelas escolas públicas e pelas estações de metrô foram o veículo escolhido para chamar a atenção do público.
Via o QR Code disponibilizado nos cartazes (aquela figura em mosaico que, quando filmada, dá acesso a conteúdos exclusivos), é possível acessar o hotsite do projeto e obter mais informações.

Imagem do website ‘Cérebro & Saúde’.

O CEPID BRAINN criou o website Cérebro & Saúde como central de informações sobre o funcionamento cerebral, com matérias que mostram como podemos nos apoiar nos avanços científicos para alcançar mais saúde e qualidade de vida. Clique aqui para saber mais sobre o novo site!

O neurocientista Li Li Min, Coordenador de Educação e Difusão do Conhecimento do BRAINN, comenta a importância do Cérebro & Saúde para ampliar o escopo de atuação do CEPID junto à comunidade. “Divulgação científica é uma via de mão dupla na construção da teoria perfeita que explica a nossa natureza”, revela Min. “Ela é importantíssima para reduzir as lacunas da desigualdade social e, assim, promover a diversidade”.

Para reduzir tais lacunas de conhecimento, nada melhor do que chamar a atenção da população ali nos locais onde ela está, abrindo novas portas para o aprendizado – ação que o BRAINN está seguindo à risca com esta nova campanha!

Durante a 13 Semana Nacional de Museus, o Cepid BRAINN está promovendo, em parceria com o Museu Exploratório de Ciências, a Exposição de Neurociências. Através de diferentes estações e atividades, os visitantes poderão aprender mais sobre o cérebro e sobre as neurociências.

SERVIÇO

DATA: 18 a 22 de maio

Horários: 18/05 (segunda-feira): das 12h00 às 16h30. 19 a 22/05 (terça à sexta-feira) – 9h00 às 16h30 

Local: Hospital de Clínicas (Piso 3, em frente a Capela)

É injusto culpar apenas a tecnologia, o bode expiatório mais comum para justificar a distração. Usados com bom senso, recursos como apps e softwares podem ser grandes aliados para a produtividade.

O problema está no mau uso desses dispositivos, de acordo com Carla Tieppo, professora adjunta da Faculdade de Ciências Médicas da Santa Casa de São Paulo.

A neurocientista afirma que as pessoas desenvolveram uma relação de dependência com a tecnologia. “É prazeroso checar as redes sociais ou trocar mensagens pessoais pelo smartphone”, diz ela. “Para muita gente, esse hábito se tornou irresistível, como um vício”.

As distrações, no entanto, causam um enorme prejuízo de tempo e energia. A cada interrupção, demoramos cerca de 23 minutos para voltar à nossa tarefa original, segundo uma especialista ouvida pelo Wall Street Journal.

Como então manter o foco? Não há solução mágica. Segundo Carla, as distrações só são vencidas pelo esforço e pela autodisciplina. “É preciso se policiar diariamente”, afirma ela.

Mesmo assim, a neurociência traz algumas orientações fáceis de implementar que podem ajudar os mais dispersos. Confira a seguir:

1. Divida sua jornada de trabalho em fatias

Segundo Carla, o cérebro humano consegue se fixar num único objeto durante 50 ou 60 minutos. Depois desse período, a atenção inevitavelmente se esvai.

A dica é trabalhar ininterruptamente durante esse bloco temporal, e então fazer um intervalo de cinco a 10 minutos para checar mensagens do celular, acessar redes sociais ou levantar para tomar um café.

“A pausa ajuda a descansar as áreas ativas no cérebro até então”, explica a professora. Após esse breve período de relaxamento, você estará pronto para outra sessão de trabalho.

2. Mantenha-se bem alimentado durante todo o dia

Trabalhar em jejum não é uma boa ideia para quem busca concentração. Isso porque o sitema atencional requer uma grande quantidade de energia, segundo a neurocientista.

Durante a jornada de trabalho, é aconselhável ter sempre algo no estômago: tanto para que haja força suficiente no organismo para manter o foco, quanto para que o cérebro não se distraia com a fome.

Não é necessário ingerir grandes quantidades de alimento. Segundo Carla, basta uma barrinha de cereais ou um suco entre as principais refeições do dia.

3. Ouça música (que você já conheça) 

Fones de ouvido podem ser um recurso excelente para manter o foco. Além de reduzir o ruído ambiente, ouvir música pode trazer bem-estar.“Não é bom escolher um repertório ‘deprê’, o ideal é que ele seja leve e prazeroso”, diz Carla.

É importante que você não se envolva demais com a trilha sonora, apenas relaxe com ela. Por isso, a neurocientista recomenda escolher um repertório que você já conhece. Uma música nova exige mais atenção do cérebro, até para ele decidir se gosta dela ou não, por exemplo.

Uma sugestão é montar playlists com duração de 50 a 60 minutos, já que esse é o tempo máximo em que conseguimos prestar atenção ininterrupta. “Quando a música acabar, você já saberá que é hora de fazer a pausa”, diz ela.

4. Elimine a bagunça e o desconforto

De acordo com Carla, mesas de trabalho caóticas são “horríveis para o cérebro”. Isso porque o sistema nervoso tende a se espelhar no ambiente externo. “Se não há lógica do lado de fora, fica difícil se organizar internamente”, afirma.

É verdade que o caos pode ser um grande aliado na busca por criatividade e inovação. Mas, se o seu objetivo é terminar uma tarefa, é melhor manter a sua escrivaninha limpa e organizada.

A falta de cuidado com a ergonomia também pode gerar distrações. “A sua postura de trabalho deve ser correta e confortável, para que o seu cérebro não se concentre mais no cansaço do corpo do que no trabalho”, recomenda a professora.

Fonte: Exame

As empresas são conglomerados de pessoas que buscam realizar os seus sonhos e com eles a felicidade e a autorrealização. Empregados e Empresários sonham, portanto, a troca de interesses é recíproca. Não importa quem sonhou primeiro, importa que a relação de trabalho esteja a serviço da realização dos sonhos de cada um. Por que é importante ser feliz no ambiente trabalho? Porque é no trabalho que passamos os melhores anos da nossa vida.

As horas mais preciosas da nossa juventude, estamos trabalhando para sobrevivermos e nos desenvolvermos, por causa disso, potencializamos nossa inteligência. A inteligência é enriquecida e potencializada com as experiências que cada um consegue vivenciar pelas escolhas que faz ao longo da existência. Então, por que não encontrar atividades e empresas para trabalhar onde você se sinta mais feliz e realizado? Trabalho também é fonte de inspiração e autorrealização.

Por que você realiza como ninguém quando está feliz? Porque você ativa o seu Sistema de Recompensa cerebral. Todos nós temos um e nada nos faz mais ensolarados e felizes do que fazer as coisas que acreditamos. Quando estamos realizando um trabalho em que sentimos prazer e, sabemos que isso nos trará reconhecimento pessoal ou profissional, nos orgulhamos do que somos, com isso, ativamos o nosso potencial criativo, fazendo um lindo trabalho e nos alegrando em apresenta-lo para os nossos chefes imediatos e divulgá-los para o mundo! A felicidade e contentamento nos dão uma sensação de dever cumprido e o sentimento de autorrealização nos faz sentir plenos. Quando nos sentimos assim, ativamos o sistema de recompensa e o sistema criativo.

É neste momento, que costumamos apresentar ideias geniais e comportamento de alto desempenho. Sentimo-nos capazes, fortes e prontos para irmos mais além! Sonhamos com as promoções e contamos para as pessoas sobre os nossos esforços e a satisfação pelo o trabalho bem feito. Por que se apropriar de suas conquistas lhe fortalece? A conquista pessoal, representada pelo seu trabalho, transborda para a vida familiar, para os amigos e para aqueles que estiverem por perto. Quando as pessoas celebram com você as suas conquistas, lhe faz sentir importante e este sentimento lhe traz confiança, vontade de seguir adiante e aceitar novos desafios. A isso chamamos de superação permanente. A ansiedade positiva gerada pelos sentimentos de autogratificação, mobilizam emoções positivas e você trata a si e aos outros com generosidade.

Estimula-se e contagia aos demais com o seu entusiasmo. Observe pessoas bem sucedidas. São fantásticas! Tentam ativar o sistema criativo todos os dias em busca de prazer e autorrealização. São otimistas por natureza. Só que o cérebro tem os seus limites e dependendo do nível de stress, o profissional pode transformar ansiedade positiva em dor emocional, pelo cansaço e a exaustão. Ninguém consegue desempenhar o tempo todo sem altos níveis de stress e a frequência das pressões por resultado pode transformar força em fraqueza e frustração. O que era estimulante deixa de ser.

O cérebro não trabalha bem com altos níveis de stress. Portanto, é preciso reconhecer limites e fazer atividades de entretenimento que lhe pareçam razoáveis e lhe dê prazer quando estiver muito cansado. Entenda como o seu cérebro funciona em busca de equilíbrio Nunca esqueça que antes de ser um profissional bem sucedido e competente, você é uma pessoa com cérebro analógico, e ele precisa de oxigênio. O melhor deles é estar satisfeito e feliz!

Faça alguma atividade de que goste como lazer. Senão, por mais apaixonado que você esteja pela vida, à fadiga lhe tirará a criatividade e a motivação. Mesmo fazendo esforço desmedido para dizer a si mesmo que está tudo bem. É preciso ser verdadeiro e colocar a grande engenharia cerebral, emocional e intelectual para nos trazer vida saudável e produtiva. Não obstante as considerações feitas sobre o stress, à felicidade é mola propulsora para equipes de alto desempenho e busca constante de autorrealização..

O mundo corporativo pode parecer exaustivo às vezes, mas é através do trabalho que realizamos muito dos nossos sonhos. Lembrete importante: O seu cérebro procura por conforto cognitivo o tempo todo. Não é à toa que com frequência queremos o reconhecimento do outro para nos sentirmos validados, e, buscamos evitar a dor emocional do desamparo a qualquer custo. Quando estamos desestimulados e negativos, a cabeça dói o corpo não levanta de manhã, a percepção da realidade fica distorcida. A tudo isso chamamos de desconforto cognitivo. Precisamos ser apreciados e de preferencia fazermos parte dos grupos sociais que existem nas empresas e fora dela. Gostamos de ter histórias legais para contar.

Precisamos ser amados, mesmo que este amor seja entendido como respeito às atividades que desenvolvemos. A sua identidade profissional é uma conquista de muitos anos e certamente quando você se olha no espelho, quer enxergar alguém com uma história bacana e com vivencias prazerosas. Se este for o seu caso, parabéns, você está a caminho da construção de uma vida pessoal e profissional feliz! Sobre a autora: Escritora, Neuropsicóloga e Master Coach. Autora dos livros “Coaching e Neurociência desenvolvendo líderes excepcionais” e “Dormi Operador a Acordei Supervisor. E Agora?”

Fonte: Administradores

Uma garotinha criada numa ilha distante. Sua cidade é pequena, e a população é profundamente religiosa. É proibido dançar; os familiares da garotinha falam em espíritos, e as superstições são abundantes. Seus pais enfrentam dificuldades financeiras e não têm formação universitária.

Mas a mãe, que no passado sonhou em ser médica, quer uma vida melhor para sua filha. Insiste que a menina estude muito e lhe lê contos de fadas em que os protagonistas superam a pobreza com sua inteligência.

“Nascemos nus e assim vamos morrer, portanto, não se preocupe com coisas materiais”, ela diz à filha. Em vez disso, faça aquilo que a apaixona.

Fast forward quarenta anos: a garotinha tornou-se a “rainha da neurociência”. Com sorriso estampado no rosto, May-Britt Moser se levantou para aceitar o Prêmio Nobel de Fisiologia. Seu trabalho ajudou a solucionar um problema “que preocupa filósofos e cientistas há séculos”, escreveu o comitê do Nobel, e ela foi a única mulher a receber um Nobel de ciência em 2014. E, como acontece na maioria dos melhores contos de fada, houve uma história de amor. No ensino médio Moser foi colega de seu futuro marido, Edvard, mas eles mal se conheciam. Por acaso, escolheram a mesma universidade e se reencontraram ali.

Casaram-se ainda na faculdade e juntos criaram primeiro seus filhos, depois um laboratório de pesquisas. Quando May-Britt se levantou para receber seu Nobel, Edvard fez o mesmo. O prêmio foi dado também a ele. “Temos um projeto comum e uma meta comum”, disse Edvard Moser ao New York Times. “Nós dois somos fascinados por ele. E dependemos um do outro para conseguir.”

May-Britt e Edvard passaram suas infâncias em ilhas no chamado “cinturão bíblico” da Noruega. Seu trabalho que lhes valeu o Nobel foi a descoberta das chamadas células de grade que compõem o “GPS do cérebro” – o sistema interno de mapeamento e navegação que ajuda os animais a identificar onde estão e onde estiveram. Conversei com May-Britt Moser para o Sophia, um projeto do HuffPost para reunir lições de vida de pessoas fascinantes. A cientista compartilhou sua sabedoria prática sobre como combater o estresse e dormir melhor, sobre criação de filhos, livros que a influenciaram a uma linda história sobre o melhor presente que ganhou na vida.

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Antes de lhe perguntar sobre sua vida, gostaria de saber se há alguma área nova de pesquisa que a interessa em especial?

Publicamos alguma coisa muito interessante sobre como os odores funcionam como “deixa” para a recuperação de memórias. Todo o mundo sabe, é claro, que existem certos cheiros que nos levam diretamente de volta às recordações de nossa infância – cheiros natalinos e assim por diante. E temos Marcel Proust com seus belos poemas ligando cheiros e memórias. Pudemos demonstrar isso no laboratório. Criamos uma tarefa, ensinando a ratos que, se sentissem cheiro de chocolate, deviam ficar em uma posição, e se o cheiro que sentissem fosse de banana, deveriam ficar em outra. Portanto, estamos falando em recordações olfativas e espaço ao mesmo tempo. Então entramos no cérebro e procuramos determinar o que acontece no cérebro quando o animal está aprendendo essas associações.

Conseguimos demonstrar que uma parte do cérebro – não a parte que contém as células de grade, mas sua “irmã”, o córtex entorrinal lateral – recebe informações sobre cheiros e então as transmite ao hipocampo [uma parte do cérebro que exerce papel crucial na formação de memórias]. Quando começam a oscilar juntos em determinada gama, o córtex entorrinal lateral está ensinando ao hipocampo sobre esse cheiro.

Mais tarde, quando uma ratazana farejava chocolate, por exemplo, um mapa espacial era expresso em seu hipocampo e a levava à posição certa.

Você descobriu algum benefício concreto, para o cotidiano, das pesquisas relacionadas a seu trabalho?

Um artigo que tem sido especialmente útil é de Bruce McEwen. Esse estudo mostrou que, quando você submete animais a estresse, eles perdem sinapses, especialmente no hipocampo. Isso me fez tomar consciência de estar estressada demais, porque sei que meu cérebro não funciona tão bem quando estou estressada. Eu me treinei a encontrar tempo para exercitar o relaxamento corporal. Tenho alguns programas. Só preciso ouvir as instruções, e são simples.

Às vezes você só precisa apertar a mão bem forte e prender a respiração. Você prende, prende, sente toda a tensão, e então relaxa. Você se concentra no que seu corpo sente quando você está realmente tensa e no que sente quando ele se descontrai. Você realmente aprende a conhecer seu corpo. Mais tarde, em reuniões e ocasiões desse tipo, uso essa técnica para relaxar e tentar ser uma humana adulta em discussões difíceis. [risos]

E as pesquisas ligadas à memória com as quais você trabalhou, têm tido utilidade prática?

Acho que não faço uso suficiente do que aprendi. Provavelmente deveria usá-lo mais. Tentei uma vez, porque tive que dar uma aula em um curso de psicologia e queria me testar. Usei a memória espacial e algumas outras deixas para ver se conseguia decorar o nome de todos os alunos de uma só vez. Falei a eles: “Quero aprender seus nomes agora, e em nosso próximo encontro vou mostrar o que fiz.”

Deu certo. Eu me lembrei de onde cada um se sentou e atribuí tipos a cada aluno – você me lembra disso ou daquilo. Então eu criava uma mapa mental e conseguir dar o nome de cada um.Foi um teste que fiz comigo mesma, e agora sei que funciona. Mas é claro que eu também queria impressionar os alunos. [risos]

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