30 de Setembro de 2016

A médica neurologista Elizabeth Quagliato estreia como colunista do Programa Oxigênio, uma produção do Laboratório de Estudos Avançados em Jornalismo (Labjor/Unicamp) e da RTV Unicamp. Quagliato é formada pela Unicamp, com residência e doutorado pela mesma instituição. Foi professora da Faculdade de Ciências Médicas (FCM/Unicamp) entre os anos de 1980 e 2013.

A especialista dá início à série “AVC sem mistérios” para desvendar os fatores de risco, tratamentos e discutir sobre Acidente Vascular Cerebral, doença que segundo o Ministério da Saúde mata mais de 60 mil pessoas por ano. Prevenção é tudo. Ouça/leia a estreia da coluna!

TRANSCRIÇÃO DO ÁUDIO

Texto: Elizabeth Quagliato

Produção: Programa Oxigênio/Erik Nardini Medina*

Em nossa série “AVC sem mistério” vamos falar sobre Acidente Vascular Cerebral, o AVC ou como é popularmente conhecido, o derrame. Inicialmente, um conceito: o Acidente Vascular Cerebral é um quadro que se instala devido a uma interrupção da circulação arterial do cérebro, geralmente é da circulação arterial, mas eventualmente nós podemos ter quadros semelhantes ao AVC relacionados a Tromboses Venosas.

Existem fatores que predispõem as pessoas a terem um AVC. Existem fatores controláveis e outros nos quais nós não podemos agir. Dois dos fatores sobre os quais nós não podemos agir são a idade e a predisposição genética à doença arterial. Dentre os fatores sobre os quais podemos agir, e isso é muito importante, estão fatores como obesidade, sedentarismo, tabagismo e etilismo. São exemplos de fatores que aumentam o risco de a pessoa sofrer um AVC.

O Acidente Vascular Cerebral, o Derrame, é a principal causa de mortalidade no Brasil, portanto é uma doença altamente frequente, e existem maneiras de conseguirmos fazer com que isso seja menos significativo se agirmos preventivamente e, principalmente, no fator maior de risco, que é a hipertensão arterial.

Uma pessoa que tem um tratamento adequado de sua pressão alta consegue diminuir o risco de ter um evento como o AVC, assim como diminuir o risco de ter um evento arterial no coração, o infarto do miocárdio.

Na prevenção primária do AVC, ou seja, antes de o AVC ocorrer, um fato muito importante é a mudança de hábitos, o que inclui exercitar-se diariamente – o exercício aeróbico é o melhor de todos – exercícios em que você transpira, como caminhada, natação, esteira e bicicleta. São exercícios que diminuem o risco de se ter um AVC, assim como tratar da hipertensão, do tabagismo e do diabetes, que é outro fator de risco importante.

Perder peso, que hoje em dia é um dos principais agravantes que se passa em nosso meio é o sobrepeso e a obesidade. São dois fatores que aumentam o risco. Portanto, se falamos de prevenção, ou seja, antes de o AVC acontecer, nós temos que exercer um controle rigoroso sobre o peso.

Pense nisso!

* Jornalista formado pela Pontifícia Universidade Católica de Campinas (PUC-Campinas), aluno da especialização em Jornalismo Científico do Laboratório de Estudos Avançados em Jornalismo (Labjor/Unicamp). É bolsista MídiaCiência/FAPESP.

Com 33 anos de idade, em janeiro de 2012, Fernando Gabas teve um derrame. Na época, ele morava nos Estados Unidos, estava acima do peso, não fazia ginástica com frequência, comia errado e vivia estressado. “Certamente meu estilo de vida teve um impacto no derrame”, afirma o empresário.

Apesar da gravidade do fato, a recuperação de Gabas foi bem rápida. Ele conta que em poucos dias estava em casa e em poucas semanas tinha voltado ao trabalho. Só que uma transformação começava a acontecer.

“Foram meses de reflexão até eu chegar à conclusão de que, já que eu tive uma nova chance, eu iria viver a vida no seu potencial máximo”, conta. Foi aí que ele decidiu estudar os aspectos que hoje considera os mais importantes de sua vida: saúde física, domínio emocional e dar um grande sentido à sua existência.

A busca por conhecimento foi intensa. “Comecei a fazer cursos com os maiores especialistas nessa área não somente nos Estados Unidos, mas na Europa, Austrália, Índia. Até para Fiji fui fazer um programa detox de 10 dias num resort com grandes especialistas da área”, conta o empreendedor.

“Quando tomei a decisão de mudar de vida, em três meses perdi 18 quilos e passei a ter 10% de gordura corporal, uma disposição e energia inesgotáveis, um prazer de acordar e de viver que eu não acreditava serem possíveis e um desejo de compartilhar todas essas experiências e conhecimentos”, diz Gabas.

Assim ele começou a contar e ensinar às pessoas mais próximas o que ele tinha feito e, segundo ele, todas começaram a mudar de vida também. “Foi daí que surgiu a ideia de fazer algo que pudesse impactar milhões de pessoas.”

De volta ao Brasil e apoiado por profissionais de fitness e nutrição, Gabas fundou a Heartz e começou a formatar os programas de treino TR2 – Transformational Training. Em 12 semanas, com uma dedicação diária de 30 minutos, o programa promete mudar a saúde do usuário, melhorar sua condição física, o bem-estar e ainda ajudá-lo a emagrecer.

Trata-se de um box com 10 DVDs, guia nutricional, calendário de acompanhamento dos treinos, guia de treinamento e dois aplicativos – o Nutrition Guru, para reeducação alimentar, e outro com todos os treinos do TR2.

“Muita gente ainda prefere o DVD por ser algo tangível”, afirma Gabas quando questionado sobre o porquê da escolha por esse tipo de mídia. “Nos Estados Unidos, esse continua sendo o modelo mais vendido. Mas temos também a versão para aplicativo mobile em que o usuário pode fazer todas as aulas que se encontram nos DVDs no próprio celular ou tablet.”

Foram dois anos de desenvolvimento até o produto chegar ao mercado e investimentos de cerca de R$ 3 milhões. Agora, Gabas espera vender 100 mil unidades do produto no primeiro ano e chegar a um faturamento de R$ 20 milhões.

“Testamos o TR2 com um grupo de 20 pessoas, que foram submetidas ao programa por 12 semanas, 5 vezes por semana, 30 minutos por dia. Juntas, elas perderam 182 kg, mais de 9kg em média por pessoa. Tivemos ainda no grupo, 6 participantes que perderam entre 12 e 15 kg cada. Todas elas aliaram os treinos com a programação nutricional sugerida do produto”, afirma Gabas.

Fonte: PEGN